カラダを動かすことの意味⁉️

みなさん🍀こんにちは(^_^)カラダを動かすことが

好きですが、スポーツ苦手(笑)な秀さん整体です🍀

何の為に身体を動かすのか？

意味が必要ですか？

動物は？

野生の動物は、起きて腹が減っていたら、

食べ物を取りに行く→食べ物をゲットできたら

食べる。

外敵から身を守る。食べ物がたくさんある

場所へ移動。又は巣作りなどで、体力を使う

→疲れたり、活動時間が終われば寝る。

まぁ、こんなところでしょうか？

動物に詳しい方、アドバイスお願いします(笑)

野生の動物がカラダが動かすのは、本能に従って

動いているだけのような感じがします。

では、人間はどうしたらいいのか？

まぁ、好きなようにしてください(笑)

僕の友人も「意味は、あって無いようなものよ」

って言ってましたから。

でも、「それじゃあ意味ないじゃん！」

って言われそうだから、

僕の考えを話します(^_^)

僕がカラダを動かすことの意味を一言で書くと、

「健やかになるため」です🍀

僕は、まだ20代の頃、

「このままじゃダメだ」って思って、導引術という健康法をし始めましたが、

カラダを動かし、痛みや疲れが取れると実に気分

が良くなり、何をするにも前向きになれたのです↗️

気分が良くない時のカラダは硬く、自分のことを

好きになれていないし、力強いと感じられません。

そこで今日一番大事な言葉。

「カラダの硬さは心の硬さ‼︎」

どういうことかと言うと、

カラダが硬いと行動がぎこちなくなって、失敗しやすく、人間関係も上手くいかない→悩みが増える。

カラダが柔らかいと行動がスムーズで、成功しやすく、人間関係も上手くいって→悩みがない↗️

健やかである。健康である。と感じられるから、幸せである。と感じられると思います。

気分良く行動出来ている。その瞬間が幸せ。

仕事をしている時も、買い物をしている時も、お茶を飲んでいる時も。

その瞬間を感じる為に、あなたは、どうカラダを

動かしますか？

ではまた(^｡^)